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UID:601dd0d8214a38fe9638fcf453dc2c5c@home.atmaseva.de
SUMMARY:Sitzgymnastik
DESCRIPTION:In diesem Sitzgymnastik-Kurs werden sanfte Bewegungsübungen mi
 t Balance- und Kräftigungstraining verbunden. Immer mittwochs à 60 Minute
 n werden durch gezielte Übungen die Muskulatur\, Beweglichkeit und Koordin
 ation gefördert. Elemente aus der Musik unterstützen den Rhythmus und ste
 igern die Freude an der Bewegung. Ergänzend sorgen ausgewählte leichte Yo
 ga-Übungen für Entspannung\, Körperwahrnehmung und eine bewusste Atmung.
  Das abwechslungsreiche Training stärkt die körperliche Fitness\, förder
 t das Gleichgewicht und trägt zu mehr Wohlbefinden im Alltag bei – für 
 jedes Fitnessniveau geeignet.\n\n\n\nLeitungAlexander RufTermineMittwochs\,
  10.00-11.00 UhrKursgebühr3\,00 EUR pro TerminAnmeldungfamilieruf@gmail.de
LOCATION:Atmaseva e.V. | Dorfplatz 5e | 04838 Hohenprießnitz
DTSTAMP:20261010T030602Z
DTSTART:20270609T080000Z
DTEND:20270609T090000Z
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